Mammoth Hunters Fitness & Diet

Mammoth Hunters is the most effective bodyweight functional training program, adapted to your schedule, your fitness level and your goals.

Whether your goal is to gain strength, get fit or lose weight, join fellow Mammoth Hunters who are getting amazing results and living a sustainable, happy & healthy lifestyle.

What you can expect

- HIIT workouts: 7-20 minutes a day; Customized to your body and goals.

- Workout Anytime, anywhere. Workouts can be done at home or in the park.

- No gym, no equipment. Guided bodyweight exercises.

- Scientifically created plans based on Paleo training and Paleo diet.

- High quality Tutorial Videos of exercises for perfect execution.

- Your own Personal trainer and Nutritionist.

- See body and health results in just 3 weeks

-------------------------------------------------------------------------------------------------

About Mammoth Hunters

Mammoth Hunters was created by a team of Scientists and Nutrition Paleo Experts who have helped hundreds of Athletes & Patients to reach their fitness goals. Mammoth Hunters is a fitness app which integrates bodyweight functional training into high intensity interval sessions (HIIT workouts). With complete flexibility, Mammoth Hunters adapts to your routine and allows you to workout from anywhere (including at home), saving you time.

Thousands of users have tried our fitness plans and the results are amazing. In just three weeks you will see noticeable changes in your body and feel the difference. Our first 12 sessions are completely FREE including basic nutritional advice based on paleo diet.

Based on App intelligence,

- Mammoth Hunters follows your progress and acts as your own personal trainer and nutritionist.

- It creates a functional training plan that fits to your lifestyle with short but effective HIIT workouts that you can do even from your own home.

- It designs a 100% tailored meal plan for you. All of our recipes are 100% Natural Paleo.

Functional Training Workouts

- Guided Videos of each Functional training Exercise

- All workouts can be done at home in the park, in the office. No equipment.

- Short and intense HIIT workouts. Just 7-20 minutes a day

- HIIT workouts adapted to your fitness level and goal.

- Group workouts (Tribes) to stay motivated and train in groups

- Thousands of combinations of bodyweight exercises

Customized Nutrition

- Personalized paleo meal plans based on your workout level and fitness goals.

- Paleo recipes designed specifically to provide the protein, carbohydrates and fat you need to reach your objective.

- Weekly shopping lists to stock food at home

Mammoth Hunters Pro

Unlock the Pro Version to get full access to all Mammoth Hunters bodyweight functional training workouts, access to coached programs such as Unbreakable (Fitness Revolucionario) along with customized nutrition plans.

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Example Workouts

- To the One: 10 laps of decreasing repetitions of functional exercises (e.g. burpees, squats, plank, push ups).

- Tabata routine: 8 series of 20 seconds of activity with 10 seconds rest in between each series of a functional exercise (e.g. side to side squats), then do another tabata of an exercise from a different group (e.g. plank spider) and finally a third tabata of an exercise of another group (e.g. hindu push ups)

- Hard Stop: Do as many repetitions of an exercise in one minute (e.g. 100 burpees with frog jump). Every time you need to rest do 30 seconds of plank.

- Paleo Run: complete 2 laps of 6 exercises from different groups (e.g. surfer, plio jump, side burpees, lateral gunman squat, plank pivot, squat jump). Run 1 minute after each exercise.

- Discover many more HIIT workouts in our APP!

นักล่าแมมมอ ธ เป็นโปรแกรมที่น้ำหนักตัวฝึกอบรมการทำงานมีประสิทธิภาพมากที่สุดปรับให้เข้ากับตารางเวลาของคุณระดับการออกกำลังกายของคุณและเป้าหมายของคุณ

ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการ ได้รับความแข็งแรงได้พอดีหรือลดน้ำหนัก เข้าร่วมล่าแมมมอ ธ เพื่อนที่จะได้รับผลลัพธ์ที่น่าตื่นตาตื่นใจและชีวิตการดำเนินชีวิตอย่างยั่งยืนมีความสุขและมีสุขภาพดี

สิ่งที่คุณสามารถคาดหวัง

- การออกกำลังกาย HIIT: 7-20 นาทีต่อวัน; ปรับแต่งเพื่อให้ร่างกายและเป้าหมายของคุณ

- ทุกเวลาออกกำลังกายได้ทุกที่ การออกกำลังกายสามารถทำได้ที่บ้านหรือในสวนสาธารณะ

- ไม่มีห้องฟิตเนส, ไม่มีอุปกรณ์ แนะนำการออกกำลังกายน้ำหนักตัว

- สร้างแผนการทางวิทยาศาสตร์อยู่บนพื้นฐานของการฝึกอบรมและ Paleo อาหาร Paleo

- คุณภาพสูงวิดีโอการสอนของการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบสำหรับการดำเนินการ

- ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณเองและโภชนาการ

- ดูร่างกายและสุขภาพผลในเวลาเพียง 3 สัปดาห์ที่ผ่านมา

-------------------------------------------------- -----------------------------------------------

เกี่ยวกับนักล่าแมมมอ ธ

นักล่าแมมมอ ธ ที่ถูกสร้างขึ้นโดยทีมงานของนักวิทยาศาสตร์และผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ Paleo ที่ได้ช่วยร้อยของนักกีฬาและผู้ป่วยเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของพวกเขา นักล่าแมมมอ ธ เป็น app ออกกำลังกายซึ่งรวมน้ำหนักฝึกอบรมการทำงานลงในการประชุมช่วงความเข้มสูง (การออกกำลังกาย HIIT) มีความยืดหยุ่นสมบูรณ์นักล่าแมมมอ ธ จะปรับไปใช้ประจำวันของคุณและช่วยให้คุณออกกำลังกายได้จากทุกที่ (รวมทั้งที่บ้าน) ประหยัดเวลา

หลายพันคนได้พยายามแผนการออกกำลังกายของเราและผลเป็นที่น่าตื่นตาตื่นใจ ในเวลาเพียงสามสัปดาห์ที่ผ่านมาคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดในร่างกายของคุณและความรู้สึกแตกต่าง 12 ครั้งแรกของเรามีอิสระอย่างสมบูรณ์รวมทั้งคำแนะนำทางโภชนาการพื้นฐานอยู่บนพื้นฐานของอาหาร Paleo

จากหน่วยสืบราชการลับ App

- นักล่าแมมมอ ธ ดังต่อไปนี้ความคืบหน้าและทำหน้าที่เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณเองและโภชนาการ

- มันจะสร้างแผนฝึกอบรมการทำงานที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณด้วยเวลาสั้น ๆ แต่มีประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย HIIT ที่คุณสามารถทำได้แม้จะมาจากบ้านของคุณเอง

- มันออกแบบแผนอาหารที่เหมาะ 100% สำหรับคุณ ทุกสูตรของเราเป็นธรรมชาติ 100% Paleo

ฟังก์ชั่นการฝึกอบรมการออกกำลังกาย

- วีดีโอแนะนำการใช้สิทธิของแต่ละฟังก์ชั่นการฝึกอบรม

- การออกกำลังกายที่ทุกคนสามารถทำได้เองที่บ้านในสวนสาธารณะในสำนักงาน ไม่มีอุปกรณ์

- ระยะสั้นและการออกกำลังกายที่รุนแรง HIIT เพียงแค่ 7-20 นาทีต่อวัน

- การออกกำลังกาย HIIT ปรับให้เข้ากับระดับการออกกำลังกายและเป้าหมายของคุณ

- การออกกำลังกายกรุ๊ป (ชนเผ่า) เพื่อพักแรงจูงใจและการฝึกอบรมในกลุ่ม

- พันรวมกันของการออกกำลังกายน้ำหนักตัว

โภชนาการที่กำหนดเอง

- ส่วนบุคคลแผนอาหาร Paleo ตามเป้าหมายระดับการออกกำลังกายและการออกกำลังกายของคุณ

- Paleo สูตรที่ออกแบบมาเฉพาะเพื่อให้โปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่คุณต้องไปถึงเป้าหมายของคุณ

- รายการช้อปปิ้งประจำสัปดาห์กับอาหารหุ้นที่บ้าน

นักล่าแมมมอ ธ Pro

ปลดล็อครุ่น Pro จะได้รับการเข้าถึงแบบเต็มไปล่าแมมมอ ธ ทุกน้ำหนักการออกกำลังกายฝึกอบรมการทำงาน, การเข้าถึงโปรแกรมโค้ชเช่น Unbreakable (ฟิตเนส Revolucionario) พร้อมด้วยแผนโภชนาการที่กำหนดเอง

-------------------------------------------------- -----------------------------------------------

ตัวอย่างการออกกำลังกาย

- การหนึ่ง : 10 รอบของการลดการเกิดซ้ำของการออกกำลังกายการทำงาน (เช่น burpees, squats, ไม้กระดานดัน)

- Tabata ประจำ : 8 ชุดของ 20 วินาทีของกิจกรรมกับส่วนที่เหลือ 10 วินาทีในระหว่างชุดของการออกกำลังกายที่ทำงานแต่ละ (เช่นด้านข้าง squats) แล้วทำ Tabata ของการออกกำลังกายอื่นจากกลุ่มที่แตกต่างกัน ( เช่นไม้กระดานแมงมุม) และในที่สุด Tabata ที่สามของการออกกำลังกายของคนอีกกลุ่มหนึ่ง (เช่นฮินดูดัน)

- ฮาร์ดหยุด : ทำซ้ำเป็นจำนวนมากของการออกกำลังกายในหนึ่งนาที (เช่น 100 burpees กับกระโดดกบ) ทุกครั้งที่คุณต้องทำส่วนที่เหลือ 30 วินาทีไม้กระดาน

- Run Paleo : สมบูรณ์ 2 รอบ 6 การออกกำลังกายจากกลุ่มที่แตกต่างกัน (เช่นนักท่องกระโดดปลิว, burpees ด้านหมอบมือปืนข้างกระดานเดือยกระโดดหมอบ) เรียกใช้ 1 นาทีหลังจากการออกกำลังกายแต่ละ

- ค้นพบการออกกำลังกายหลาย HIIT อื่น ๆ ใน app ของเรา!